witaminy sfd

[...] Rekordów nie mierzyłem nigdy, ale w seriach po 70-80kg spokojnie robię. Pas 97 cm i Biceps ok 42 cm. Tylko takie mam obecnie pomiary. Do suyplementacji bede używał BCAA, witaminy i omega 3 i 6. Na redukcji zamierzam ćwiczyc treningiem FBW i tak: Poniedziałek: FBW Wtorek: Rower górski ok 1h-1h30' Środa: FBW Czawartek: Piłka nożna ok 1h 30' [...]

[...] ma w bicepsie w klatce:-D i kiedy zacząć przygodę z rzeźbą żeby wyglądać jak on.... dodam ze mam 176 cm wzrostu i 71 kg wagi chodzę na siłkę 3 dni w tygodniu ćwiczę na masę idealnej diety nie mam ale jem ryz kurczaka pije wodę biorę witaminy kreatyna się skończyła ale leci nowa @@-) /SFD/Images/2015/6/9/c00e6faf700b41ffb37846f89a604d9b.jpg

[...] gainerem a PVL Mutant Mass. Mam szybka przemiane materii Białko HiTec Anabolic Protein czy jakies inne? Wegle Carbo pur Kreatyne wziasc czy poczekac z 1-2 miesiace? Jakie witaminy ? co powiecie o tym http://www.sfd.pl/sklep/Inkospor_ZMA-opis2778.html troche ekonomiczne te opakowanie jest a czy dobre? Zalezy mi na masie bo chudy strasznie [...]

[...] odlozyc ewentualnie na poxniej. Dodam ze jestem racej wysportowany. Czy te treningi nie wplyną na wzrost, a te rozciaganie mjozy pomoze w mojej sytuacji, jesli bede brac witaminy i duzo jesc??? I tu kolejna prosba: moze mi powiedziec co musze jesc, a czego mi nie wolno, aby wiecej urosnać i zeby to nie wplynęło na moje zdrowie. Chcialbym [...]

[...] z: metanabol jelfa 100tabl deca-durabolin organon 5amp. NOZ: nutrabolics 950gr monster mass: biogenix 2300gr attitude: SAN 60kaps kreatyna 350gr silimarol hepatil clomid witaminy+omega3 taki komplet. nie bede tego brac na raz oczywiscie...wiem mniej wiecej co i kiedy. starzu ok 6lat z przerwami , przebyty cykl 4 lata temu na samym [...]

[...] na wadze... od tamtej pory nie mogę zrzucić tego co noszę na sobie.... poza tym wykryto u mnie w 2007 chorobę o nazwie SARKOIDOZA... dlatego nie mogę wprowadzać w pokarmie witaminy D3 bo i tak mam jej w nadmiarze.... ostatnio byłam w szpitalu na kontrolnych badaniach i wyszło że niektóre parametry mechaniki oddechowej mam poniżej normy... jeśli [...]

[...] samo . Co dalej robic ? Cwiczyc ,smarowac I nie przejmowac sie bo z czasem przejdzie ? Bol jest smieszny, tylko nie chce nabawic sie czegos powazniejszego.jakies suple albo witaminy ? Lekarz mowil ze lepiej cwiczyc niz nie cwiczyc bo te miejsca sie wzmocnia . Dzieki I Pozdrawiam /SFD/2021/1/12/48a1566390454fab9763260ee34212bb.jpg Zmieniony przez [...]

witam Panowie, zaczynam redukcje. Kupilem redoxa, witaminy, jablczan, izolat i kilka innych supli. Chce ulozyc diete ale juz nie wiem co myslec nt: 1) w podwieszonych postach trabia o posilkach co 2-3h. Czytam jednak, ze mozna z powodzeniem jesc 4 posilki dziennie. Zakladajac, ze wstaje o 6rano czyli ok 7mej I posilek a cwiczyc zaczynam o 22.00 [...]

[...] mleka, stabliziator : karagen, substancja słodząca: sukraloza, barwnik: kaminy, aromat, regulator kwasowości: fosforany sodu, substancje wzbogacające : tutaj był rózne witaminy... Jak według was wygląda kolejny "fit" produkt bakomy, według mnie na pewno lepszy smakowo jak jogurty MEN bakomy, a także i chyba składowo, jaka jest wasza opinia [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia bez cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Proszę o ocenę diety. Nie za malo kcal przy takiej aktywności? [...]

Witam , gdyż na nowo zaczyna przygodę z siłownią , chciałbym zadać pare pytań . Dla ścisłości na siłowni przebywałem pół roku , rok temu :) Mam 19 lat Mój trening myślę zacząć od http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html jeśli myślicie że powinienem to zrobić inaczej , jestem otwarty na sugestie . Będę dokładnie [...]

[...] Rozpuścić w wodzie czy w czym polecacie (proszę dokładnie)? 2. Do kreatyny chciałbym dokupić białko i odżywkę węglowodanową (jak tak zrobie to juz bedzie cykl?) Co polecacie? 3. Brać witaminy ? Jeśli tak to jakie? Wiem, że zadałem dużo pytań, ale nie chcę kupić za wielu rzeczy, albo kupić i nie wiedzieć w jakich proporcjach dawkować... :)

witam moze mam lakoniczne pytania ale niemoglem znalezc linku na sfd ktorego kiedys czytalem o rostępach wiec pytam sie wprost 1.czy istnieje jakas dieta badz witaminy ktore w jakiś sposób łagodzilyby powstawanie rostępów? (nieprzyjemnie wyglądajacych zresztą) 2.czy na etapie budowania masy, dieta oparta na kaszy [...]

Jest to polaczenie skrzypu polnego, ekstraktu z pokrzywy, krzemionki, fitosterydów, metioniny oraz cysteiny, aminokwasy, hydrolizowany kolagen, witaminy oraz mineraly. Dzialanie: wzmacnia skore i paznokcie 60 kap./750 mg Sklad wydaje sie ekstra, tylko znowu nasuwa sie pytanie ile takie cudo kosztuje? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 91 Wzrost : 180 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca - trochę przy biurku trochę w samochodzie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu silownia + 30 min aeroby po , 1x basen 30 min Odżywianie : bez [...]

[...] treningowy na siłowni : 4 lata (rzecz jasna przerwy) Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : wszystkie sprzęty dostępne na siłowni + sprzęt do cardio Dieta : patrz zdjęcie poniżej. Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa, wpc, gainer, witaminy&omega /SFD/Images/2015/9/20/d1b97afbafde4c5b8dbb31d376198b3c.jpg

[...] celem jest redukcja. Plan który stosuję od miesiąca dał mi efekty jednak małe i chcialbym je wzmocnić :) Dieta jest, suplementy to: beta alanina sfd, tricreatine malate pro, witaminy hi-tec. Treningi wykonuję 3 dni w tygodniu, w środę chodze do pracy wiec tam sie nabiegam. Głównym problemem to cardio bo nie mam kiedy go robić. W poniedziałki mam [...]

[...] W mojej diecie chciałbym spożywać węglowodany tylko na śniadanie i około treningowo. Co do suplementacji to mam ograniczony budżet. Mam zamiar stosować ZMA na regenerację, witaminy i minerały plus kreatyna (czytałem że można ją stosować zamiast BCAA i tak samo zabezpiecza mięśnie przed katabolizmem). Z góry dzięki za pomoc :) [...]

[...] tabs caffeiny Activlaba (200mg) -1/2 tabsy Ultra Energy Activlaba -1 porcje Creatine Xplode z rana i po trenu -do każdej porcji Xploda 1g mono z Activlabu -carbo, białka, witaminy i takie pierdoły, których raczej nie trzeba wymieniać No i właśnie Beta alaninę i AAKG z SFD w tabsach i nie wiem ile brać kapsów przed i ile po treningu. Dodam, że [...]

[...] się pobudzenie, a własciwie koncentracjia, bo jak już zaczne trenować, to moja motywacjia i endorfiny dają taki power ze nic heh nie trzeba plus standardowo bcaa Hi-teca, witaminy, a i mam pytanie apropo torby aminostara tej po 49zł w sfd sklep, czy jest dobrze wytrzymalosciowo wykonana, czy lepiej zainwestowac i kupic adidasa pozadniejsza, bo [...]